{"id":1898,"date":"2016-01-08T14:05:22","date_gmt":"2016-01-08T13:05:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/?p=1898"},"modified":"2024-03-11T09:29:32","modified_gmt":"2024-03-11T08:29:32","slug":"minz-balsam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/naturapotheke\/minz-balsam\/","title":{"rendered":"Minz-Balsam"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Minz-Balsam-018-Libelle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1900\" src=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Minz-Balsam-018-Libelle.jpg\" alt=\"Libelle\" width=\"250\" height=\"166\" \/><\/a>&#8230; eine sanfte Alternative zum Entspannen von verkrampften Muskeln, schmerzstillend\u2026<!--more--><\/p>\n<p>Aus aktuellem Anlass (kleiner Ausrutscher auf Glatteis bei sportlicher Aktivit\u00e4t\u2026) habe ich einen bereits im Sommer hergestellten Minz-Balsam getestet als sanfte Alternative, den Heilungsprozess zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Der Balsam ist sehr einfach in der Zubereitung und basiert auf der Heilkraft der Pfefferminze (Mentha piperita).<\/p>\n<p>Das \u00e4therische \u00d6l wird durch Wasserdampfdestillation aus dem bl\u00fchenden Kraut gewonnen.<br \/>\nEs wird eingesetzt unter anderem bei Erk\u00e4ltungen, Husten, Kopfschmerzen, \u00dcbelkeit.<\/p>\n<p>Nebenwirkungen: Pfefferminz\u00f6l kann die Haut reizen, vor allen Dingen aber Schleimh\u00e4ute und die Augen. Abhilfe durch Auswaschen mit fettem \u00d6l und anschlie\u00dfendem Sp\u00fclen mit Wasser (<em>Prof. Wabner<\/em> \u2013 Schriftenreihe etherische \u00d6le f\u00fcr Therapie, Kosmetik und Parf\u00fcmerie, Psychische Wirkung von etherischen \u00d6len).<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #993300;\">Und so habe ich es gemacht:<\/span><\/strong><br \/>\n3,0 g Bienenwachs und 2,0 g Lanolin anhydrid (Wollwachs) mit 25 g Pflanzen\u00f6l<\/p>\n<p>in ein Gl\u00e4schen geben und im Wasserbad schmelzen.<br \/>\nDabei habe ich eine Mischung aus Mandel\u00f6l, Arnika\u00f6l und selbst hergestelltem Lavendel\u00f6l (Mazerat aus Lavendel in Jojoba\u00f6l) verwendet.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Minz-Balsam-004-hellzugeschnitten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1902\" src=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Minz-Balsam-004-hellzugeschnitten.jpg\" alt=\"Minzbalsam\" width=\"250\" height=\"166\" \/><\/a>Nun die Masse etwas abk\u00fchlen lassen, 50 Tropfen \u00e4therisches Minz\u00f6l hinzugeben und gut verr\u00fchren.<br \/>\nIn ein T\u00f6pfchen abf\u00fcllen und beschriften.<\/p>\n<p>Bitte <strong>Vorsicht<\/strong>, der Minz-Balsam ist sehr kr\u00e4ftig und sollte kleinfl\u00e4chig auf die schmerzenden Stellen aufgetragen werden.<br \/>\nAnschlie\u00dfend gr\u00fcndlich H\u00e4nde waschen.<\/p>\n<p>Er gef\u00e4llt mir gut, der Balsam, und in Verbindung mit W\u00e4rme (W\u00e4rmflasche oder Heizkissen) scheint er zu lindern.<\/p>\n<p>Da das im Sommer gewonnene Lavendelmazerat kr\u00e4ftig im Einsatz ist, bin ich nun sehr froh dar\u00fcber, so viele Lavendelpflanzen in die neuen Kr\u00e4uterbeete gesetzt zu haben.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/P1020412nBotanischer-Garten.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1907\" src=\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/P1020412nBotanischer-Garten.jpg\" alt=\"Kr\u00e4uterbeete\" width=\"250\" height=\"166\" \/><\/a>Die Kr\u00e4uterbeete habe ich nach Vorbild des Botanischen Gartens M\u00fcnchen\u00a0 (Bild Kr\u00e4uterbeete \u00e4therische \u00d6le) reichlich mit Reisig gegen K\u00e4lte abgedeckt.<\/p>\n<p>Und genauso gut gef\u00e4llt mir auch die Vorstellung eines Minzbalsams als <span style=\"color: #008000;\">\u201eG\u00e4rtnerbalsam\u201c <\/span>bei Verspannungen nach ausgiebiger Gartenarbeit.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; eine sanfte Alternative zum Entspannen von verkrampften Muskeln, schmerzstillend\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[141,113,140],"class_list":["post-1898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-naturapotheke","tag-mentha-piperita","tag-minzbalsam","tag-pfefferminzoel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1898"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9343,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898\/revisions\/9343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}