![\"\"](\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Aromatherapie-im-Vorfr\u00fchling-030zuzuk.jpg\")
\u00c4therische \u00d6le werden von alters her eingesetzt, um das Wohlbefinden zu steigern und leichte Beschwerden der\u00a0 Gesundheit zu lindern.<\/p>\n\u00c4therische \u00d6le werden von alters her eingesetzt, um das Wohlbefinden zu steigern und leichte Beschwerden der\u00a0 Gesundheit zu lindern.<\/p>\n
\u00c4therische \u00d6le sind destillierte, ausgepresste oder extrahierte Produkte von Bl\u00fcten, Kr\u00e4utern, Harzen, Gew\u00fcrzen, Fr\u00fcchten, Bl\u00e4ttern und holzigen Teilen von Pflanzen.
\nSie sind leicht fl\u00fcssig, k\u00f6nnen schnell verdampfen und sind sehr intensiv duftend.
\nSie sind allerdings nur in geringem Ma\u00dfe wasserl\u00f6slich, in Pflanzen\u00f6len hingegen gut l\u00f6slich.<\/p>\n
Der Einfluss der D\u00fcfte wirkt in gleicher Weise auf Ged\u00e4chtnis und Gef\u00fchl.
\nDie Duftmolek\u00fcle dringen beim Einatmen \u00fcber das limbische System direkt ins Stammhirn und verteilen von dort aus ihre Wirkung im ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n
\u00c4therische \u00d6le k\u00f6nnen \u00fcber die Haut (durch Massage oder durch ein Vollbad) aufgenommen werden.
\nIn einer Mischung mit einem Pflanzen\u00f6l\u00a0 (beispielweise Mandel-, Jojoba- oder Sesam\u00f6l) zur K\u00f6rpermassage oder Hautpflege bitte immer nur 100 % naturreine \u00e4therische \u00d6le verwenden. Synthetische D\u00fcfte k\u00f6nnen nur sehr schwer abgebaut werden. Auch der Begriff \u201enaturidentisch\u201c\u00a0 bedeutet lediglich, dass die \u00d6le synthetisch hergestellt wurden.<\/p>\n
In der Fernsehsendung \u201eWir in\u00a0Bayern\u201c<\/strong> werden von Kr\u00e4uterexpertin Monika Engelmann Rezepte vorgestellt, die jetzt gut in die\u00a0 Vorfr\u00fchlingszeit passen.<\/p>\n Anti-Winterblues f\u00fcr die Duftlampe<\/span> Ich habe das Rezept etwas abgewandelt. Hier das Rezept f\u00fcr 2 kleine Aromamelts:<\/span><\/strong> Die gr\u00fcne Mandarine f\u00e4rbt den Melt hier ganz leicht gr\u00fcnlich. Hier der zweite Rezeptvorschlag f\u00fcr ein sanftes Pflege\u00f6l f\u00fcr die Schnupfennase: Alle Zutaten in ein sauberes Schraubglas f\u00fcllen und sch\u00fctteln. Mehrmals t\u00e4glich ein paar Tropfen des \u00d6ls unter die Nase tupfen.<\/p>\n Meine kleine \u00c4nderung: 10 g Jojoba\u00f6l anstelle von Mandel\u00f6l (Jojoba\u00f6l ist lange haltbar). Ich habe es in ein kleines braunes Fl\u00e4schchen mit Tropfer gef\u00fcllt.<\/p>\n Nun wird es als „Linderungs\u00f6l“ bei allergischen\u00a0 Beschwerden getestet, wenn die Nase nicht frei ist. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c4therische \u00d6le werden von alters her eingesetzt, um das Wohlbefinden zu steigern und leichte Beschwerden der\u00a0 Gesundheit zu lindern.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[221,222],"class_list":["post-5630","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-naturapotheke","tag-aromatherapie-mit-aetherischen-oelen","tag-duftmelt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5630"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5651,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5630\/revisions\/5651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Wirkung:
\nAlle verwendeten \u00e4therischen \u00d6le wirken stimmungsaufhellend und konzentrationsf\u00f6rdernd.
\nZutaten:<\/span> <\/strong>
\n5 Tropfen \u00e4therisches Mandarinen\u00f6l
\n1 Tropfen \u00e4therisches Neroli\u00f6l
\n5 Tropfen \u00e4therisches Sandelholz
\nIn die Duftlampe mit Wasser f\u00fcllen<\/p>\n
\nWie immer verwende ich Bienenwachs, das geschmolzen und mit \u00e4therischen \u00d6len beduftet wird.
\nNach dem Abf\u00fcllen in geeignete F\u00f6rmchen und einem kurzen Aufenthalt im Gefrierfach sind die Aromamelts zum\u00a0 Gebrauch f\u00fcr die Aromalampe fertig.
\nSie werden wie das Wasser ins Glassch\u00e4lchen der Aromalampe gegeben und schmelzen durch das entz\u00fcndete Teelicht.<\/p>\n
\n10 g Bienenwachspl\u00e4ttchen schmelzen lassen<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Aromatherapie-im-Vorfr\u00fchling-026hh.jpg\")
Ich habe mit jeweils 6 Tropfen gr\u00fcner Mandarine, Nerolil\u00f6l 25-prozentig und Rosenholz (anstelle von Sandelholz) beduftet.<\/p>\n
\nEs ist ein sch\u00f6ner Fr\u00fchjahrduft entstanden, der ein wenig \u00a0\u201efrischen Wind\u201c in den\u00a0 Wohnbereich bringt.<\/p>\n
\n<\/span>Zutaten:<\/span><\/strong>
\n10 g Mandel\u00f6l
\n2 Tr. \u00e4therisches Lorbeer\u00f6l
\n2 Tr. \u00e4therisches Cajeput\u00f6l
\n1 Tr. \u00e4therisches Eukalyptus\u00f6l
\n1 Tr. \u00e4therisches Kamillen\u00f6l<\/p>\n
\nHier hilft nat\u00fcrlich auch Salzwasserspray, bevor mit \u201eschwerem Gesch\u00fctz\u201c aufgefahren werden muss.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.rathgeber-balance.de\/bloggen\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Aromatherapie-im-Vorfr\u00fchling-001auschnitt.jpg\")
Derzeit bl\u00fcht die Hasel und verbreitet ihre Pollen.
\nDie Landschaft\u00a0 ist winterlich verschneit, was die innere Uhr in den Takt bringt.<\/p>\n