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Eine ganz spezielle\u00a0 und intensive M\u00f6glichkeit, sich noch mehr mit der Natur zu verbinden und den Wechsel der Jahreszeiten zu\u00a0 erleben, ist das Winterbaden.\nHautnah mit allen Sinnen.<\/p>\n
Eine ganz spezielle\u00a0 und intensive M\u00f6glichkeit, sich noch mehr mit der Natur zu verbinden und den Wechsel der Jahreszeiten zu\u00a0 erleben, ist das Winterbaden.
\nHautnah mit allen Sinnen.<\/p>\n
Schon l\u00e4nger reizt mich der Gedanke und Anfang Oktober begann das neue Projekt.
\nNat\u00fcrlich nach gr\u00fcndlicher Recherche und dem Beschaffen von geeigneter Ausr\u00fcstung.<\/p>\n
Neopren Badeanzug (ohne \u00c4rmel und Beine) mit Rei\u00dfverschluss, Neoprenschuhe und Neoprenhandschuhe, m\u00f6glichst eng und klein, damit sie gut sitzen.
\nEine Saunahandtuch mit Klettverschluss, was das Umziehen erleichtert.
\nWollsocken eine Nummer gr\u00f6\u00dfer, ein kleines Handtuch oder eine Sitz-Isomatte zum Draufstellen, da der Boden nass und schlammig sein kann.<\/p>\n
Da ich im zeitigen Herbst begonnen habe und das Wetter noch warm war, konnte ich mit den Temperaturen langsam \u201emitwachsen\u201c.<\/p>\n
Hier einige Aspekte, die sich bislang bewahrheitet haben:
\nDie Haut wird krebsrot und prickelt angenehm.
\nKalte F\u00fc\u00dfe und allgemeines Fr\u00f6steln sollen abgeschw\u00e4cht werden.
\nMan f\u00fchlt sich frisch und wach.
\nIntensives Erleben der kalten Jahreszeit.
\nMan findet immer mehr Gefallen daran.<\/p>\n
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Da ich es am zeitigen Morgen betreibe, f\u00fcgt es sich gut in den Tagesablauf ein.
\nVor allem auch am Wochenende, da es hier das absolute Highlight bedeutet und lange nachwirkt.
\nDie Bilder\u00a0 werden abgespeichert. Auch in der Erinnerung.<\/p>\n
Bislang l\u00e4uft alles nach dem gleichen Schema ab.
\nKleidung ablegen, nicht lange zaudern, Arme abspritzen, eintauchen, nat\u00fcrlich ohne den Kopf unter Wasser zu halten.
\nNun einige Bahnen immer parallel zum Ufer schwimmen.
\nDann gibt es eine kleine Pause mit Wassertreten \u00e4hnlich wie beim Kneippgang.
\nAnschlie\u00dfend tauche ich nochmals ein und schwimme. Das Wasser f\u00fchlt sich seidig und angenehm an. Fast warm.
\nEine Schar von Enten leistet in unmittelbarer Entfernung Gesellschaft.<\/p>\n
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Noch mehr als zuvor sehe ich die Sch\u00f6nheit der Natur, verschmelze mit dem Wasser und f\u00fchle mich eins.<\/p>\n
Heute war es bereits sehr neblig, die Temperatur im Freien lag bei 2\u00b0 Celsius.
\nWir haben kaum zum anderen Ufer des kleinen Badesees gesehen. Die Stimmung war mystisch verzaubert.<\/p>\n
Das Umziehen danach ist ein Balanceakt, da die Kleidung auf der Haut klebt.
\nZum Gl\u00fcck steht eine gem\u00fctliche Bank bereit, die heute allerdings nebelnass war.<\/p>\n
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Nun geht es zusammen mit meinem treuen Begleiter und Fotografen zur\u00fcck durch den Wald.
\nWir \u00fcberqueren eine kleine Holzbr\u00fccke und schauen in einen flie\u00dfenden Bach.
\nSch\u00f6n wars, auch wenn die K\u00e4lte nun jede einzelne Pore durchdringt.<\/p>\n