Es gibt eine Vielzahl von Heilkräutern, weltweit an die 50.000 Arten.
Und es steckt so einiges an Inhaltsstoffen in ihnen, was für die Gesundheit genutzt werden kann.
Die Liste ist lang, von Phytopharmaka (pflanzliche Arzneimittel), Teemischungen, Bachblüten, Naturkosmetik, Badezusätzen, Homöopathie, Aromatherapie bis hin zur selbstgemachten Tinktur oder einem Ölauszug.
Aber bitte immer Vorsicht. Pflanzliche Heilmittel können auch Neben- und Wechselwirkungen haben.
Auch der winterharte Thymian Thymus vulgaris zählt dazu und lässt sich fast das ganze Jahr über ernten und frisch verwenden.
Gerne nutze ich ihn als Heilmittel, um bei den ersten Erkältungssymptomen einen Teelöffel Thymian-Tinktur in ein Glas Wasser zu geben und damit zu gurgeln.
Oder ich fülle die Tinktur in ein kleines Sprühfläschchen ab, um (immer griffbereit) eine desinfizierende Wirkung bei Halsschmerzen oder auch bei Reizhusten zu erfahren.
Oder 15 Tropfen Tinktur auf einen Esslöffel Honig geben und im Mund zergehen lassen. Man kann die Essenz auch in den warmen Tee geben.
Tinkturen sind meist mit Alkohol angesetzt; für Kleinkinder, Schwangere oder Menschen mit Alkoholsubstanzproblematik sind sie ungeeignet (hier ist warmer Kräutertee als Alternative besser).
Tinkturen enthalten die konzentrierte Heilkraft verschiedenster Kräuter und werden innerlich und äußerlich angewendet.
Hierfür frische Thymianblätter in ein Einmachglas geben und mit Alkohol (etwa 40 %) übergießen, bis das Pflanzgut bedeckt ist.
Diese Mischung nun an einem kühleren Ort stehen lassen, dabei täglich schütteln.
Nach etwa 2 bis 3 Wochen kann gefiltert und in entsprechende Pipettenfläschchen abgefüllt werden.
Natürlich kann Thymiantinktur auch im Handel bezogen werden.
Der echte Thymian (Thymus vulgaris), auch Gartenthymian oder Römischer Quendel genannt, ist ein aromatisch riechender Halbstrauch, der bis zu 30 Zentimeter hoch wird.
Er gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), blüht von Mai bis Oktober rosafarben und ist in Mittel- und Südeuropa beheimatet.
Die duftenden Blüten werden auch von Honigbienen sehr geschätzt (Thymianhonig).
Thymian ist für Kräuter- und Steingarten ebenso geeignet wie für die Kultur in Töpfen.
Als Arznei kommt das ganze Kraut zum Einsatz, also alle Pflanzenbestandteile außer der Wurzel.
Es enthält ätherisches Öl, welches desinfizierend wirkt und das Wachstum von Bakterien und Viren zu hemmen vermag.
Volkstümlich galt es einst als „Antibiotikum der armen Leute“.
Thymian wächst bei uns reichlich in der Blumenwiese, in den Kräuterbeeten und neuerdings aufgrund des heißen, trockenen Sommers großzügig gesetzt auch am Teichrand in Sandbereichen zusammen mit Dost, Salbei und Katzenminze, was wunderschön aussieht, Insekten anzieht, duftet und die Rasenfläche somit ein wenig reduziert hat.
Sandthymian (Thymus serpyllum kann auch als Rasenersatz dienen. Er wird nur etwa fünf Zentimeter hoch und ist somit ein flach wachsender und sehr trockenheitsverträglicher Thymian, der kaum gewässert werden muss.
Ich habe ihn zum Test in einem Randbereich nahe am Haus ausgesät, wo der Dachüberstand verhindert, dass der Rasen ordentlich bewässert wird.
Sollte wieder so ein heißer, trockener Sommer kommen wie 2026, ist zu überlegen, kleine, sonnenexponierte, nicht zu stark benutzte Rasenbereiche teils durch ThymianThymus serpyllum zu ersetzen. Insekten würden sich an den duftenden Blüten erfreuen.
Auch zwischen Pflastersteinen (hier im Bild hat sich Thymian selbst ausgebreitet) macht sich die Pflanze sehr gut als Fugenbegrünung, die ausdauernd blüht und dabei betörend gut duftet.